Osobom z hiperprolaktynemią jest faktycznie trudniej wypracować i utrzymać dobrą sylwetkę. Nie oznacza to, że jest to niemożliwe. Po prostu muszą włożyć w to więcej wysiłku i zaangażowania. Myślę, że nie można jednoznacznie określić, co się będzie działo po zakończeniu terapii. Niezależnie od tego, jak się to zakończysz, radzę przyjrzeć się [...]
[...] z wyjątkiem mózgu. Kilka słów na temat nomenklatury stosowanej przy opisywaniu odżywek białkowych. Nie powinno się stosować wyrażenia „proteiny”. W języku polskim termin ten oznacza białka proste, a więc te zbudowane wyłącznie z połączonych aminokwasów. A więc na przykład glikomakropeptyd występujący w koncentratach białek serwatkowych nie jest [...]
[...] namieszało. Czy po PCT którego w skład wchodził HCG a potem mix clomidu i nolvy takie wyniki FSH i LH są normalne? Wczoraj skończyłem odblok. Neutrofile także wyszły za nisko, musze wygooglować co to oznacza. Ogólnie wyniki zgadzają się z moim samopoczuciem i libido, które jest bardzo niskie - wręcz zerowe. Stąd ta chrapka na DAA i Test Freak.
[...] pod nadzorem dietetyka To, że pod nadzorem dietetyka nie zawsze znaczy prawidłowa. Spokojnie jesteś osobą początkującą, nie wrzucisz na sztangę ponad 100 kg. ( co nie oznacza, że jest to spore obciążenie, bo nie jest ) także koryguj technikę i kontroluj ciężar. Gdybyś brał pod uwagę ryzyko kontuzji zacząłbyś od wyeliminowania wyciskania [...]
[...] mają największy potencjał do rozrostu. Co prawda możesz rosnąć trenując intensywnie, ale widoczna poprawa pojawi się wtedy, gdy zaczniesz ćwiczyć do upadku mięśniowego. To oznacza, że musisz dobrać taki ciężar, aby seria była maksymalnie trudna, i osiągnąć stan załamania mięśniowego w przedziale od 6 do 12 powtórzeń. Pamiętaj, że jeżeli nie [...]
No to q..a ładnie tysiaka wyrzuciłem w błoto :) a z tym odblokiem 1x150 to co znaczy sie ?? jakies szczegóły ?? jeśli jedynka oznacza tydzien to chyba ***..e bo za 10 tabsów odbloku zapłaciłem 130 złotych.
Ten trening jest do dupy taki jest za******* MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do [...]
[...] pare/naście różnego rodzaju schematów i wyciągnąłem z nich to, co moim zdaniem było warte zachodu- INNYMI SŁOWY ułożyłem plan "pod siebie". P.S. Ta uwaga oznacza Twoje zainteresowanie ? W sensie może być/nadaje się ? Na mnie trening podziałał (MOJEGO AUTORSTWA) więc dzielę się z innymi, to chyba nic złego,prawda ? Skoro na [...]
Boshe... dla jasnosci .. KAZDY ma diete :D .. dobra/zla/przypadkowa :D tyle, ze w rpzumieniu forumowym oznacza "wiem co jem i co potrzebuje" /// a mrs Pudzian też nie mógł jesc np tonami majonezu.. ;D ... poza tym nie wierzę, że nie miał odpowiedniej diety. co najwyzej nie wahał się podjeść czasem czegoś "dobrego" ... hmm [...]
TEN-SHIN tak nazwalem temat poniewaz 'szmata' oznacza w żargonie wspinaczy wlasnie podciagniecie sie na jednej rece ,moglem tez nazwac rownie popularna nazwa jak OAC (one arm chin up) : D lecz postanowilem na nasz ojczysty jezyk Do treningu dorzucam wioslowanie sztangielka 5 seri po 8 powtorzen ciezar na poczatek 12 kg , co Wy na to ? Tak [...]
[...] kcal A co do makropodziału Białko 2g a nie jak kolega wyżej napisał 30% Czyli jak ... 2g*70(waga)=140g - BIAŁKO 3970 kcal - 140*4kcal=3410kcal i teraz co?? bialko to ~15% zapotrzebowania na kcal tluszcze nadal 20% calego zapotrzebowania i wtedy reszta welowodany?? jesli tak to TŁUSZCZE - 88g a to oznacza ze WEGLOWODANY - 654g czy dobrze licze??
[...] kolei najprawdopodobniej zakończy karierę Kazukiego Nakajimy w F1. Japończyk jest wspierany przez Toyotę i zakończenie współpracy pomiędzy japońskim producentem i Williamsem oznacza, że Kazuki straci posadę. Nakajima wyraźnie odstaje w tym roku od Rosberga – Niemiec zdobył już 30,5 punktu, a Japończyk 0. Oczywiście nie jest to idealna [...]
[...] tu znajdziesz wszystko co Ci potrzeba.. linki do potrzebnych tematów itp. tylko wystarczy CZYTAĆ i sie dokształcać.. nikt tutaj za Ciebie diety nie ulozy, a to jest podstawa, to ze jesz 6 posiłków to nie oznacza ze jesz dobrze, bo wazne jest tez to CO JESZ.. ogarnij ten link do Ci podalem
właściwie to po co Ci te zakwasy- to żaden wyznacznik, mięśnie niekoniecznie muszą boleć aby je rozwijać, ja bym raczej zastanowił się jeszcze raz na wykonaniem tych ćwiczeń... zbyt wolno wcale nie oznacza dobrze, może wrzucisz filmik z uginania sztangą
[...] pozbawione bialka, tluszczu, opierające sie na jogurcikach, lisci salaty i przetworzonej zywnosci. wracając do twojego menu: masz w diecie niemal same śmieci. przytycie nie oznacza wpychania w siebie czegokolwiek. Po ano potrzebujesz dobrych zrodel bialka (z nich sie czlowiek sklada) i przede wszystkim tluszczy, bo okres to pewnie juz dawno [...]
[...] pozbawione bialka, tluszczu, opierające sie na jogurcikach, lisci salaty i przetworzonej zywnosci. wracając do twojego menu: masz w diecie niemal same śmieci. przytycie nie oznacza wpychania w siebie czegokolwiek. Po ano potrzebujesz dobrych zrodel bialka (z nich sie czlowiek sklada) i przede wszystkim tluszczy, bo okres to pewnie juz dawno [...]
dieta - sposob odzywiania . zbilansowana dieta - to co masz na mysli . takze diete ma kazdy . a zbilansowanej oczywiscie ze nie mam , to ze jestem na tym forum nie oznacza ze musze cwiczyc na mase itp. teraz zajmuje sie czyms zupelnie innym . ____ a i tak ogolnie to zapomnialem ci powiedziec w poprzednim poscie ze trafia to szlag a nie szlak [...]
[...] atleta.pl jakby co to na prv co do thyro, w sklepie u nas zbiera pozytywne opinie i nadal sprzedaje sie dobrze, owszem znajdzie sie osoba czy dwie niezadowolona, ale to nie oznacza iz produkt nie działa w ogole ja mam u siebie o tym produkcie opinie od XX osób, wiekszosc pozytywna, staz , doswiadczenia ze spalaczami etc - bardzo szeroki zakres
E-lite myślisz, że "testowałem suste i omke" oznacza, że trzeba się kłuć co 2 dzień, żeby spuchnać, jak balon ?? Dobrze wiesz, ze mozna stosować lajtowo w bardzo małych dawkach, ale co Ciebie to interesuje. Dobra idę do pracy. Masz okazję, żeby się pobrechtać i pojechac po mnie, bo chyba to uwielbiasz. Miłej zabawy. Pozdro
[...] wiec nie ma porownania,ale gadal z wiarka co tam dluzej chodzi to mowili ze z obecnym trenerem jest lzej niz wtedy jak byl Mirin(trener kadry ukrainskiej)ale co to oznacza nie wiem i co do poziomu sie nie wypowiadam.Pojde sam zobacze to ci napisze jak jest,ale to dopiero 5 stycznia.Chyba ze jest tu ktos kto tam cwiczy i moze nam cosik [...]